Un démarrage maîtrisé pour un swing plus fluide
Ce mois-ci, Maxence Henri vous invite à porter une attention particulière au tout début de votre swing. Trop souvent négligée, cette phase appelée take-away est pourtant essentielle pour poser les bases d’un mouvement efficace, régulier et bien rythmé.
Pourquoi travailler le démarrage ?
Un bon démarrage permet de :
-
Trouver un rythme naturel dès les premiers centimètres ;
-
Éviter les erreurs de trajectoire dès le backswing (club trop intérieur ou extérieur) ;
-
Supprimer les départs trop rapides ou saccadés vers le haut.
L’exercice proposé :
-
Placez une balle derrière la tête de votre club, à environ 20 cm.
-
Lors du démarrage, faites-la glisser doucement vers l’arrière, en ligne droite.
-
Gardez le club près du sol le plus longtemps possible sans le soulever.
Ce que vous allez gagner :
-
Un geste d’amorce plus doux et plus constant ;
-
Une meilleure synchronisation du corps dès le début du swing ;
-
Un backswing plus posé, plus équilibré.
Répétez ce mouvement à vide pour en ancrer la sensation, puis testez-le sur quelques balles. Vous verrez rapidement la différence.
Un exercice simple, rapide à mettre en œuvre, mais qui peut transformer la qualité de votre swing. À tester dès votre prochaine séance !
