Resonance
Vous avez du mal à rester bien stable sur vos appuis lors de vos chips ? Votre corps bouge un peu trop et vos contacts manquent de régularité ? Ce mois-ci, Benjamin Postigo vous partage un exercice facile à mettre en place pour retrouver de la stabilité et du contrôle dans vos petits coups autour du green.
Placez-vous en position normale pour un chip, puis reculez simplement votre pied droit d’environ 15 centimètres, tout en gardant le pied gauche en place. Ce petit décalage de posture va naturellement faire basculer votre poids vers l’avant, sur la jambe gauche.
Votre centre de gravité devient plus stable, votre bas du corps plus calme et mieux ancré. Résultat : vous gagnez rapidement en équilibre et en contrôle.
Commencez par répéter la posture sans balle, juste pour sentir le bon ancrage. Ensuite, réalisez quelques chips avec cette position, en gardant la sensation du poids à gauche et du haut du corps qui mène le mouvement.
Un exercice simple, efficace et accessible à tous, à intégrer à vos routines d’entraînement pour améliorer la régularité de vos chips et la qualité de vos contacts.
Vous cherchez à améliorer le rythme et la fluidité de votre swing dès les premiers gestes ? Maxence Henri, élève moniteur au Golf de Roquebrune, vous propose un exercice simple pour mieux maîtriser votre démarrage, éviter les erreurs de trajectoire et construire un backswing plus stable et régulier. À essayer dès votre prochain passage au practice !
Vous souhaitez gagner en régularité et mieux ressentir la balle à l’impact ? Sylvain Ramella-Cravaro, enseignant au Golf de Roquebrune, vous donne quelques conseils avec un exercice à réaliser au practice, qui vous aidera à affiner votre contact et améliorer votre swing.