L'exercice du mois : Le bon dosage de 3 à 5 mètres
L’hiver approche, les greens ralentissent… C’est donc le moment idéal pour travailler votre dosage au putting ! Ce mois-ci, nous vous proposons un exercice simple mais très efficace pour améliorer votre régularité et éviter ces fameux 3 putts frustrants.
L'objectif : maîtriser la distance entre 3 et 5 mètres
Cet exercice vous aide à développer votre contrôle de la vitesse et votre sens du toucher, deux éléments essentiels pour performer sur le green.
L'exercice :
- Placez une baguette d’alignement (ou un club) à environ 60 cm (2 pieds) derrière le trou.
- Positionnez-vous à 3 mètres du trou.
- Puttez 10 balles en respectant la règle suivante :
- L’objectif est de rentrer la balle dans le trou,
- ou qu’elle s’arrête au-delà du trou sans toucher la baguette.
Instaurez un système de points pour plus de dynamique
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2 points : la balle entre dans le trou
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1 point : la balle s’arrête dans la zone entre le trou et la baguette
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0 point : la balle s’arrête avant le trou (balle courte)
Essayez d’améliorer votre score à chaque série ! C’est un excellent moyen de rendre votre entraînement plus ludique et motivant.
Une fois à l’aise à 3 mètres, reculez progressivement à 4 mètres puis 5 mètres.
Vous constaterez rapidement une nette progression de votre toucher et une réduction significative de vos 3 putts sur le parcours.
